Narazie nie zamierzam brać żadnych suplementów, pomaga mi kuzyn, ćwiczy ok 5 lat więc wie co i jak ;) nie skupiam się na dużych ciężarach co cykl bd dokładał 10 kg :) Aktualnie mam 25 kg ;] Jedni mówią że z małymi obciążeniami moge wykonywać MC to wkońcu moge czy nie ? Zmieniony przez - mater121 w dniu 2011-03-28 18:38:11
To mono starczy na półtorej miesiąca licząc 10g/dt i 5g/dnt i 3 treningi w tygodniu . Wychodzi więc jakieś 20 treningów - 90 caps AAKG z Treca starczy na 4 kapsy przed treningiem - jak nie będzie kopało/chcesz brać też w dni nietreningowe albo 2x na dzień to kup 180 capsów :)
Jeżeli chcesz ćwiczyć tylko klatę, brzuch i ramiona to odpuść sobie. Jak wiążesz jakieś nadzieję na przyszłość z tym sportem to zacznij teraz - to najlepszy wiek na rozpoczęcie. Jeśli nie to daj sobie spokój, będziesz miał jeszcze czas. Co do supli: na kreatynę zdecydowanie za młody, białko i uzupełnienia diety możesz brać spokojnie. Jakim [...]
Możesz przerwać możesz brać, ale osobiście bym przerwał. zrobiłbym tydzień treningu obwodowego i po tygodniu cellpump + jabłczan Nie chce mi się wyliczać jak to bierzesz ale dawkuj w DT 10g a w DNT 5g Najlepiej cellpump porcja przed treningiem a po treningu 5g jabłka w dnt tylko 5g jabłka rano
no mono mozesz wziac aby dodatkowo brac w dnt, ale imo nie konieczne Storm jest ekonomiczny, 80 porcji Shock maly nie wiem jak to wychodzi cenowo i jak to sie oplaca ale duzo osob chwali sobie cykl Shock-Storm
bednar mowisz ze niebedze mial napewno problemow z libidem a jak co zauwaze nie tak to jakie dawki tamoxifenu mam brac i czy ciagnac cykl dalej czy nie
[...] co wiem effectin t onie relanium czy benzodiazepiny tylko lek nowej generacji bez sajdow po odstawieniu i nie uzalezniajcy wiec nie spowoduje po skonczeniu cyklu podwojnej deprechy,jak koles jest zdrowy na umysle a np mial wypadek lub ktos bliski mi zmarl i ma dola to moze atakowac mete ale pod uwage zawsze trzeba brac najgorszy scenariusz..pzdr
Ułożyłem wszystko jak mogłem (finanse) więc białka dostarczał będę 160 gram dziennie, carbo około 400 i tłuszczów aż 140. Poniedziałek B:130 T:100 W: 340 Wtorek B:160 T:140 W: 400 środa B:120 T:90 w:390 reszta dni podobnie. i jak podczas cyklu brać dodatkowo białko i carbo czy odpuścić sobie? Poza cyklem nie będę brał białka. ile kg białka [...]
[...] i w 70% sklada sie z cukru ktorego ja raczej nie uzywam. ewentualnie zrobilbym tak (jesli konecznie chcesz massacre), ze zakupilbym ja tylko po to by brac bezposrednio przed treningiem tylko w DT. a rano, czy w dni nietreningowe bralbym mono, albo jakiegos uniwersalnego stacka (jak np crevo - jesli chcesz koniecznie olimp/biogenix).
Witam, post dotyczy tego czy istwnieja jakies suplementy itp.. ktore nie powinny byc stosowane kiedy czlowiek jest chory na SM. jak wiadomo aktywnosc fizyczna jest wskazana, ale czy mozna sobie jakos pomoc dodatkowo w obliczu takiej choroby. chodzi mi glownie o to czy ktos z was oreientuje sie czego nie brac gdy jest sie na to chorym. dodatkowe [...]
Tak jak już wcześniej pisałem nie ćwiczył nigdy, raczej diety ani cykli sterydowych, treningowych nie miał. Zupełnie poczatkujący. Nakupił czegos i chce to brac a że sam nie wie jak więc poprosił mnie o pomoc i dlategoi napisałem.
niezapisał ale chce lecz ja niemam zamiaru tego brac juz brałem to kilka razy ostatnio osiem miesiący niemusze chyba mówić jaki to robi szajs z mięsniami itp każdy wie jak działają kortyki i są nieporządane w kulturystyce więc otym niema mowy niemam zamiaru znowu zaczynać od początku co do pytań to wątpie żeby mi dała jakieś rady bo sie na tym [...]
[...] tych kalorii pozwoli mi w końcu nabrać trochę na masie. Skoro mówisz abym na razie odstawił kreatynę to odstawie. Posiadam jeszcze 3kg białka(whey mass builder) co z tym zrobić czy brać według zaleceń na opakowaniu czy również odstawić jak na razie? Sorki że zawracam wam głowę i czas takimi pierdołami, wybaczcie Jesteście moimi mentorami
ultimate to firma, którje produkty można brać w ciemno, jednak co do działani tribulusa to znam reakcje skrajnie różne. Mój znajomy twierdzi, że ma po nim powera jak po thermie albo i lepiej, drugiemu znaczie wzrósł popęd seksualny a ja na przykład nie czuję nic. Można więc być trochę rozczarownym. lucek
[...] działa a to która opcja lepsza zależy od kilku czynników, w ósmym tygodniu odpowiesz sobie na pytanie, czy jest sens dorzucić metkę czy powoli schodzić z cyklu. a, i kreatynę zaczynasz brać z początkiem odbloku, a nie jak omka jeszcze działa, a tym bardziej nie zaczynaj razem z metą. Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2009-01-07 10:39:30
przeciez nikt Ci nie zabroni brać kreatyny! jesli chcesz zroboić kolejny cykl to rób, ale 150g to za mało! musiałbyś mieć 300g na porządny cykl(bez fazy nasycenia) która moim zdanie mija się z celem jak najberdziej możesz do cyklu dokupić jakieś białko lub gainera w ramch uzupełnienia diety!
[...] tak po nasyceniu 2 tygodniowym mono zaczął jednocześnie brać TABa,Horse Powera,i np Nitobolon 2,dobre by to było?? po prostu połączyłbym: -zwiększenie naturalnego teścia(TAB) -azot(nitrobolon 2 lub cell pump) -stak kreatynowy(Horse Power) a co myślicie o czymś takim jak AnimalStak,dobre to? Zmieniony przez - Havard w dniu 2006-05-03 22:38:27
Każdy mówi że nadmiar insuliny jest zły Przecierz sa chyba jakieś bezpieczne dawki wiadomo że jest to lek dla cukrzyków ale tak samo jak ze sterydami też są lekami na co innego a wszyscy (prawie) biorą Bo są dawki w miare po których nic sie nie dzieje Ja z tego co sie dowiadywałem to można przyjąć do 15 porcji na 6 godzin(bo gdzieś tyle znajduje [...]
Tribulus Terrestris
